Bandscheibenvorfälle sind meist mit starken Schmerzen verbunden, welche bei bestimmten Bewegungen auftreten oder in manchen Fällen sogar während dem Schlafen. Meist beziehen sich die Beschwerden nicht nur auf den Rücken, sondern strahlen in den restlichen Körper, wie den Beinen aus. Viele Betroffenen greifen bei Schmerzen dieser Art auf eine Spritze vom Arzt zurück, jedoch gibt es auch alternative Methoden, welche bei einem Bandscheibenvorfall helfen können. Viele Menschen setzten mittlerweile auf alternative Heilmethoden und Praktiken. Der Besuch einer Infrarotsauna stellt eine solche Alternative dar. Wie und ob eine Infrarotkabine bei einem Bandscheibenvorfall helfen kann, erfahren Sie im nachfolgenden Artikel.
Was ist ein Bandscheibenvorfall?
Die Bandscheiben bestehen aus Knorpelfasern und einem gelartigen Kern und befinden sich zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule. Normalerweise federn sie eventuelle Stöße ab und sorgen für die ideale Bewegung der Wirbelsäule.
Bei einem Bandscheibenvorfall werden diese Bandscheiben immer weiter nach außen gedrückt und das Abfedern von Stößen kann nicht mehr erfolgen. Beim nach außen drücken der Bandscheiben besteht die Möglichkeit, dass die Bandscheiben auf Nerven gedrückt werden und die Folge davon sind starke Schmerzen. Häufig sind Menschen mittleren Alters bzw. ältere Menschen betroffen.
Ein Bandscheibenvorfall kann aber auch bei Menschen auftreten, die jung sind. Darüber hinaus sind nicht nur Menschen davon betroffen. Ein Bandscheibenvorfall kann auch beim Hund auftreten. Falls Sie Tierhalter sind, achten Sie deshalb auf Ihren Vierbeiner.
Welche Symptome sind typisch für Bandscheibenvorfälle?
Schmerzen
Das Hauptsymptom eines Bandscheibenvorfalls ist auf jeden Fall der Schmerz. Dieser wirkt nicht nur auf der betroffenen Stelle an der Wirbelsäule, sondern breitet sich in den restlichen Körper, wie den Beinen oder den Armen aus.
Ameisenlaufen
Zusätzlich zu den Schmerzen kann auch ein sogenanntes Ameisenlaufen in den Armen oder Beinen hinzukommen, was für den Betroffenen sehr unangenehm sein kann.
Kribbeln
Wie bereits das Ameisenlaufen, tritt auch das Kribbeln vorwiegend in den Armen und Beinen auf. Dieses Kribbeln ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch dafür sorgen, dass der Alltag davon beeinträchtigt wird.
Taubheitsgefühle
In manchen Fällen klagen die Betroffenen von Taubheitsgefühlen im Rücken und in den Armen und Beinen. Im schlimmsten Fall können diese Taubheitsgefühle in Lähmungen übergehen. Meist kommt dies vor, wenn bestimmte Nerven von den verschobenen Bandscheiben eingeklemmt wurden.
Nicht bei allen Bandscheibenvorfällen treten Symptome wie diese auf. Manchen Betroffenen fällt der Vorfall nicht auf, bis er bei einer Untersuchung bemerkt wird. Ein Bandscheibenvorfall ist nicht immer äußerlich sichtbar. Es kann sich allerdings durch eine gekrümmte Haltung oder einem schmerzverzerrten Gesicht zeigen.
Wo tritt der Bandscheibenvorfall auf?
Ein Bandscheibenvorfall kann an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten. Wir geben Ihnen eine Übersicht über die gängigsten Vorkommnisse.
Lendenwirbelsäule
In den meisten Fällen gehen die Beschwerden von der Lendenwirbelsäule aus, da an dieser Stelle das Körpergewicht am meisten Druck auf die Bandscheiben ausübt. Die Schmerzen können hier von der Wirbelsäule und dem Rücken auf das Bein übergehen. Im schlimmsten Fall ist in dieser Region der Ischiasnerv betroffen. Dieser ist der dickste Nerv im Körper und sollte er eingeklemmt sein, ist dies immer mit sehr starken Schmerzen verbunden.
Halswirbel
Ganz selten kann auch ein Bandscheibenvorfall im Bereich der Halswirbel auftreten. Hierbei befindet sich der Schmerz im Hals- und Nacken- Bereich und kann bis in die Arme ausstrahlen. Einen Bandscheibenvorfall, der von der Halswirbelsäule ausgeht bezeichnet man auch als Bandscheibenvorfall Hws.
Brustwirbelsäule
Am seltensten kommt ein Bandscheibenvorfall im Bereich der Burstwirbelsäule vor. Bei diesem Vorfall beschränken sich die Schmerzen auf den Rücken.
Für all diese Beschwerden ist nicht immer ein Bandscheibenvorfall der Grund. Oft können auch Blockaden der Gelenke, Verspannungen, Veränderungen der Wirbelsäule (durch Abnutzung oder einer Entzündung) oder gar neurologische Ursachen diese „Bandscheibenvorfall- Symptome“ auslösen. Ob es sich wirklich um einen Bandscheibenvorfall handelt sollte zuvor von einem Arzt abgeklärt werden, bevor eine eigenständige Behandlung in Angriff genommen wird.
Kann ein Bandscheibenvorfall von selbst verschwinden?
Die Selbstheilungskräfte des Körpers sollten auf keinen Fall unterschätzt werden. Bei einem geringen Bandscheibenvorfall ist es möglich, dass der Körper den Bandscheibenvorfall selbst heilt und sich die Symptome in Luft auflösen. Da 95 Prozent des Bandscheibenvorfalls aus Wasser bestehen, ist es dem Körper möglich das vorgefallene Gewebe selbst abzubauen und auch abzutransportieren. Sobald dies erfolgreich geschehen ist, verschwinden die Beschwerden wie von selbst.
Ratsam ist es dennoch, dem Körper mit der Einnahme von Medikamenten oder mit einer Physiotherapie unter die Arme zu greifen, damit das Problem mit den Bandscheiben schneller gelöst wird.
Wie lange dauert ein Bandscheibenvorfall?
Grundsätzlich hängt die Dauer des Bandscheibenvorfalls von der Behandlung und von dem Ausmaß der Beschwerden ab. Mit der richtigen Behandlung verschwinden die Beschwerden jedoch meist nach wenigen Wochen (ca. sechs bis sieben Wochen).
Kann eine Infrarotkabine bei Bandscheibenvorfall helfen?
Bei einem Bandscheibenvorfall ist die Zufuhr von Wärme sehr hilfreich. Diese Zufuhr kann mit Wärmepflastern, einem heißen Bad, einem Besuch in der Sauna oder eben einer Infrarotkabine erfolgen. Anders als bei der Sauna wird hierbei nicht nur die Oberfläche erwärmt, sondern die Wärme dringt tief in das Innere des Körpers ein. Eine Infrarotkabine kann bei einem Bandscheibenvorfall dazu beitragen die Schmerzen deutlich zu lindern. Infrarot kann bei einem Bandscheibenvorfall dazu beitragen die Schmerzen zu lindern. Es wird nicht dafür sorgen, dass der Bandscheibenvorfall verschwindet. Dafür müssen Sie meistens Gymnastikübungen machen und die betroffenen Areale stärken.
Welche Wirkung hat Infrarotlicht auf Bandscheibenvorfall?
Durch die Infrarotstrahlen wird der Heilungsprozess des Körpers angeregt, wodurch er den Bandscheibenvorfall einfacher bekämpfen kann. Aber auch die Durchblutung wird gefördert, was positive Einflüsse auf das Gewebe, das zentrale Nervensystem und die Muskulatur hat. Aber auch bei der Schmerzlinderung kann das Infrarotlicht sehr hilfreich sein.
Infrarotstrahlen können bei einem Bandscheibenvorfall viele positive Effekte herbeiführen:
- Anregung des Stoffwechsels
- Erhöhe Sauerstoffaufnahmefähigkeit
- Der Körper fängt an zu schwitzen, dadurch entschlackt der Körper und scheidet Giftstoffe aus.
- Präventive Maßnahme für Muskel- und Gelenkverletzungen
- Gesteigerte physische Belastbarkeit
- Verletzungen heilen viel schneller
- Schmerzlindernd
- Anregung des Blutkreislaufs
- Gesteigertes Immunsystem
- Der Körper und der Geist können kurzzeitig entspannen
- Hilft gegen Stress und Müdigkeit
So verwenden Sie die Infrarotkabine nach einem Bandscheibenvorfall
Bevor Sie die Infrarotsauna betreten möchten wir kurz den allgemeinen Ablauf skizzieren.
Vorbereitung
Bevor Sie die Sauna betreten sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich komplett wohlfühlen. Falls Sie starke Schmerzen haben, oder sich unsicher fühlen empfiehlt es die Infrarotsauna unter Beaufsichtigung zu betreten. Stellen Sie auch sicher, dass Sie grünes Licht von Ihrem Arzt haben. Wenn diese Voraussetzungen erfüllt sind, achten Sie ebenfalls auf die nachfolgenden Punkte:
- Duschen Sie bevor Sie die Infrarotkabine betreten. Da Sie nackt auf den Liegen bzw. dem Holzen sitzen oder liegen werden, möchten Sie sauber sein.
- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich bevor Sie die Sauna betreten.
- Stellen Sie die Sauna auf Ihre Wunschtemperatur und Zeit ein.
- Nehmen Sie ein Handtuch mit in die Sauna.
- Sie können das Erlebnis noch verbessern, wenn Sie ätherische Düfte oder andere Zubehör dazuschalten.
- Stellen Sie wenn möglich die Infrarotstrahler nach Ihren Bedürfnissen ein. Nach einem Bandscheibenvorfall empfiehlt sich die Nutzung von Infrarot-C Strahlen.
Saunagang
Für den Saunagang selbst haben wir ebenfalls einige Punkte für Sie zusammengefasst, die Sie beachten können:
- Betreten Sie die Sauna ohne Kleidung, aber mit einem Handtuch
- Legen oder setzen Sie sich auf einen freien Platz
- Legen Sie das Handtuch unter, damit Sie nicht auf das Holz schwitzen.
- Genießen Sie den Aufenthalt.
- Falls Sie nach dem ersten Durchgang merken, dass Sie einen weiteren Durchgang möchten, bleiben Sie in der Sauna.
- Schalten Sie alles aus, wenn Sie fertig sind und nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich.
- Nehmen Sie sich anschließend die Zeit und lassen Sie Ihren Körper regenerieren.
Infrarotsauna nach Bandscheibenvorfall – Vorteile
Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Die Einnahme von Medikamenten oder gar ein operativer Eingriff können mit dieser Methode vermieden werden. Der Körper wird durch eine gesundheitsverträgliche Therapie bei der Selbstheilung unterstützt. Auch wird mit dieser Behandlung nicht nur der Bandscheibenvorfall davon profitieren, sondern der ganze Körper, vor allem die Haut.
Diese Methode ist auch für Herz- oder Kreislaufkranke Personen geeignet.
Infrarotsauna nach Bandscheibenvorfall – Nachteile
So toll diese Methode auf den ersten Blick auch ist, so gibt es auch Nachteile, welche gegen diese Therapie sprechen.
- In vielen Fällen genügt eine Behandlung mit Infrarotstrahlen nicht. Eine Medikamentöse Behandlung und Physiotherapie kommen häufig zum Einsatz
- Die Anschaffung einer Infrarotkabine mit dem entsprechenden Zubehör kann kostspielig sein.
- Eine Infrarotkabine für zu Hause nimmt Platz ein.
- Diese Behandlung garantiert nicht, dass ein Rückfall ausgeschlossen ist.
Tipps und Tricks
- Sprechen Sie sich als Erstes immer mit Ihrem Arzt ab.
- Sollten sich Ihre Schmerzen lindern empfehlen wir dennoch die Therapie fortzuführen.
- Bestrahlen Sie den Rücken ein – bis zweimal in der Woche. Damit die Infrarotkabine bei Ihrem Bandscheibenvorfall Wirkung zeigt, sollten Sie es regelmäßig machen.
- Achten Sie darauf welche Strahler Sie verwenden. Für bessere Ergebnisse kann es hilfreich sein besondere Strahler zu verwenden. Die besten Ergebnisse erzielen Sie mit Strahlern, die Tiefenwärme erzeugen.
- Falls Infrarotlicht bei Ihrem Bandscheibenvorfall nicht hilft, kann es hilfreich sein, einen Physiotherapeuten aufzusuchen.
- Achten Sie auf Ihren Körper. Falls Sie sich unwohl fühlen, oder die Schmerzen zunehmen verlassen Sie die Infrarotsauna.
- Als Alternative zur Infrarotkabine können Sie auch eine Infrarotlampe verwenden. Eine Infrarotlampe kann bei einem Bandscheibenvorfall den Rücken mit Wärme versorgen und Schmerzen lindern.
- Halten Sie immer genügend Abstand zu den Strahlern.
- Eine Infrarotkabine lässt sich auch gut mit Sport kombinieren. Zum Beispiel vor oder nach dem Training.
- Versuchen nach einem Bandscheibenvorfall joggen zu gehen. Es fördert die Heilung der Bandscheiben.
- Vermeiden Sie nach einem Bandscheibenvorfall das Heben von Schweren Objekten. Das kann Ihren Bandscheibenvorfall verschlimmern.
Fazit
Eine Infrarotkabine kann den Körper bei einem Bandscheibenvorfall unterstützen. Infrarotwärme fördert die Durchblutung und kurbelt Selbstheilungskräfte an. Je nach Schwere der Erkrankung kann dies schon ausreichen. Darauf alleine verlassen sollten Sie sich allerdings nicht. Diese Methode der Behandlung ist zwar noch nicht wissenschaftlich belegt, dennoch kommt sie immer öfter als Alternative zu einer Operation oder medikamentösen Behandlung zum Einsatz und erzielt in den meisten Fällen ein gutes Ergebnis. Einen Bandscheibenvorfall ohne Operation zu verbessern ist also möglich. Eine Infrarotkabine kann nach einem Bandscheibenvorfall für Wunder sorgen.